«Молитва увеличивает эффект от медитации, а медитация увеличивает эффект молитвы».

Если человек хочет больший эффект от медитации, то есть чтобы ум был спокойней, то лучший объект для медитации - это Бог. В йога-сутрах рекомендуют медитировать на Бога, они называют Его словом «Ом». Мы не будем медитировать на «Ом», но я Вам расскажу определенный принцип, который Вы сможете использовать в своих молитвах.

Что такое слово «Ом»? Оно означает Абсолютную Истину. Есть объяснение, которое мне нравится, что «Ом» - это изначальный звук в санскрите. Санскритские буквы алфавита, из которых состоят слова, извлекаются из разных частей нашего тела, то есть что-то изнутри, что-то снизу, что-то из груди, а какие-то звуки возникают из макушки. Когда мы произносим звук «Ом», то эта вибрация рождается снизу и проходит через все наше тело, через все части, откуда извлекаются звуки, и последний звук - «Ом» заканчивается в области макушки. Другими словами, «Ом» включает в себя все звуки санскритского алфавита, но также «Ом» включает все образы и все звуки, которые можно породить. То есть «Ом» означает Абсолютную Истину, которая включает в себя все, что можно произнести. Это одно из объяснений, почему «Ом» является олицетворением Абсолютной Истины.

Если человек медитирует на Абсолютную Истину, то эффект от медитации во много раз больше. При этом можно применять и другие техники, например, сосредотачиваться, не отвлекаеться. И то и другое друг другу помогает.

Если взять разные объекты для медитации, то получим разный эффект. Если человек медитирует на свечку, конечно же, эффект будет, ум будет спокойнее. Но дело в том, что сила разума зависит от нашей кармы. У кого-то сила такая, что он ничего не может с умом сделать, пытается, а мысли идут и идут. Ему, конечно, нужно больше сил потратить на то, чтобы достичь каких-то результатов в медитации. А у кого-то разум очень сильный, он вцепился в ум и не отпускает. То есть от кармы зависит, у кого больше этой силы, а у кого этой силы меньше.

Но когда у человека объект медитации — это Бог, то тогда уже включается не просто его карма, тогда включается уже помощь Бога. И если человек находится в правильном настроении, то Бог начинает вмешиваться в контроль его ума. И для большинства из нас это единственная надежда.